注重防护,切勿过度防护

2020/05/14 guanliyuan 29

  河南省周口市郸城县才源中学初三学生小李返校复课后,在体育课上跑步时发生猝死,引发人们热议......


01

为什么保护我们的口罩,会变成“隐藏凶手”?


当人戴口罩时,正常的耗氧量会因为口罩受到限制,同时活动能力会受到限制

如果还坚持大量运动,会对身体带来极大的负面影响

急性的缺氧会导致人体内环境平衡的紊乱,也可能是诱发猝死的一个因素

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02
什么时候不需要戴口罩?


1.在户外运动,相互保持安全距离时(保持1米以上距离)

2.参加体育中考,在严格按照疫情期间防控方案的要求实施的情况下,考生在考试项目实施过程中可以不戴口罩

3.属于低风险暴露人员


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03
口罩应该怎么选?


中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军表示:

少年儿童选择口罩的首要原则就是通气舒适,方便携带

N95口罩虽然防护性高,但不利于透气,所以不能佩戴N95口罩进行跑步、打球等运动

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03
口罩应该怎么戴?


选择适合自己的口罩类型,不过度防护

按照自己的风险类别选择适合自己的防护措施  

  一、高风险暴露人员

员类别

1.收治新冠状病毒肺炎患者的病房、ICU和留观室工作的所有工作人员

2.疫区指定医疗机构发热门诊的医生护士

3.对确诊病例、疑似病例进行流行病学调查的公共卫生医师

防护建议

1.医用防护口罩

2.加戴护目镜或防护面屏

3.符合N95/KN95及以上标准颗粒物防护口罩

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  二、较高风险暴露人员

人员类别

1.急诊科工作医护人员

2.对密切接触人员开展流行病学调查的公共卫生医师

3.疫情相关的环境和生物样本检测人员

防护建议

符合N95/kn95以上标准的颗粒防护口罩

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 、中等风险暴露人员 

人员类别

1.普通门诊、病房工作医护人员

2.人员密集场所工作人员

3.从事疫情相关的行政管理

4.居家隔离及与其共同生活人员

防护建议

佩戴医用外科口罩

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四、较低风险暴露人员  

人员类别

1.超市、商场、交通工作等人员密集区的公众

2.室内办公环境

3.医疗机构就诊

4.集中学习和活动的儿童,在校学生等

防护建议

佩戴一次性使用医用口罩(儿童选用性能相当产品

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五、低风险暴露人员  

人员类别

1.居家市内活动,散居居民

2.户外活动者,包括空旷场所/场地的儿童、学生

3.通风良好工作场所工作者

防护建议

人员密度低的场所可不佩戴口罩

非医用口罩,如棉纱,活性炭和海绵等口罩具有一定的防护效果

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图文内容来源:

1.pixabay官网

2.央视新闻微博

3.网络综合整理

END
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